دوره جامع کمر درد

مدت زمان کل دوره 01:20:00
تعداد ویدیو ها 2
شرکت در دوره : 199,000 تومان
Border circle

مدرس : نازیلا ذوالفقارزاده

  • سطح دوره : مقدماتی
  • وضعیت دوره : در حال اجرا
  • قیمت : 199,000
  • تاریخ ثبت دوره : 1400/01/21
  • تاریخ بروزرسانی دوره : 1400/01/22
به اشتراک گذاری
دوره جامع کمر درد

دوره جامع کمر درد

چرا شما دچار کمر درد شده اید؟ 

مطمئنن دلایل زیادی برای این درد وجود داره مهمترین موضوع ضعف عضلات هستش .در موارد بعدی بی تحرکی ، انجام دادن کاری غلط، تکراری و شدید ، نشستن، خوابیدن، ایستادن نادرست همه و همه مواردی هستند که باعث آسیب دیدگی و درد کمر شما میشن.

برای درمان کمر درد و پیشگیری از آسیب تو آینده باید تمام این موارد بالا رو رعایت و اصول صحیحی رو یاد بگیرید و جایگزین روش غلط گذشته بکنید و این روش صحیح که تو این دوره آموزش میبینید رو اونقدر تمرین و تکرار کنید که به عادت و رفتارتون تبدیل بشه و در این شرایط مطمئنن شما تا آخر عمر سالم هستید و نیازی به هیچ درمان دیگه ای از جمله قرص و دارو و پزشک نیست .پس لطفا آموزش های این دوره رو جدی بگیرید و تمام تلاشتون رو بکنید که از روز اول به تمام گفته ها و تمرینات عمل کنید و به زودی زود شاهد نتایج عالی این دوره تو جسم و روانتون خواهید بود.

این دوره به دلیل نیاز اکثریت افراد و بخصوص خانمها و مادران عزیز که بعد از بارداری یا بخاطر انجام دادن کارهای منزل و جا به جا کردن وسایل دچار کمر درد شده اند و یا میخواهند از کمر درد در آینده پیشگیری کنند برگزار میشود.

در این دوره تلاش ما به این هستن که تمام نکاتی که موجب درد تو ناحیه کمر میشه رو بهتون توضیح بدیم و تمریناتی برای درمان کمر درد با توجه به شرایط شما بهتون آموزش خواهیم داد که شما با توجه به شرایط جسمی که دارید میتونید تمرینات رو انتخاب و اجرا کنید.

این دوره بیشتر از 20 جلسه خواهد بود و تو هر جلسه به بررسی یک مورد از دلایلی که باعث کمر درد میشه خواهیم پرداخت و کارهایی که برای پیشگیری و درمان عارضه میتونید استفاده کنید بهتون آموزش خواهیم داد.

به دلیل نیاز بانوان، قبل از اتمام دوره بصورت کامل دوره رو منتشر میکنیم و هر چند روز یکبار جلسه جدید روی سایت قرار میگیره و میتونید دانلود کنید و شما همزمان با ما تمرینات دوره رو شروع خواهید کرد.

در جلسه اول مقدمه ای بر کمر درد و ساختار ستون فقرات گفته شده و تمریناتی برای قبل از شروع دوره داده شده که حتما باید این تمرینات را قبل از شروع دوره انجام دهید.

جلسه دوم شروع دوره هستش و مباحث جدی تری در باره انواع کمر درد به شما آموزش داده شده که شما میتوانید با این توضیحات دلایل کمر درد خود و عزیزانتان را تشخیص دهید و  راحتتر بتوانیم برنامه حرکات اصلاحی را شروع کنیم.

از جلسه سوم به بعد تمرینات عملی به مرور آموزش داده خواهد شد و شما میتوانید حرکات ورزشی درمانی خودتون رو شروع کنید.

پس اگر شما هم میخواهید با ورزش و با حداقل هزینه درد کمرتون رو درمان کنید و تا آخر عمر سالم باشید و بدون درد و نگرانی به کارهای روزانه تون برسید و انرژی و حس خوبی نسبت به خودتون داشته باشید حتما تو این دوره با ما همراه باشید.

در صورتیکه سوالی درباره دوره ها دارید و یا درباره دوره خاصی شک دارید که کدوم دوره میتونه برای شما مناسب باشه و همینطور مشاوره رایگان میتونید از طریق واتس اپ به شماره 09339137872 با ما در ارتباط باشید .

در پناه خداوند شاد، سالم و سلامت باشید


بعد از ثبت نام در این دوره لینک های دانلود برای شما فعال خواهد شد

برای درج نظر باید وارد حساب کاربری خود در سایت شوید

شبکه های اجتماعی

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

Go to top of page